Hier , après le Hobbit au ciné , je pars courir dans le mont Veyrier , je n'y ai pas mis les pieds depuis plus d'1 an.
J'y retourne avec plaisir , après 15 min d'echauffement je commence à monter objectif courir le plus possible et marcher quand les cuisses brûlent et le cardio s'affole.
Il n'y a pratiquement plus de neige mais les chemins sont bien gras , difficulté supplémentaire !
je monterai mi course mi marche en 37'55 pour 550m et 2.47 km ( 870 m/h 22.2 % de pente ) .
Au niveau des bancs avec vue sur le lac , je m'habille et je descends ... j'essaie d'etre relaché , c'est important et je pense aux pas furtifs ..
Belle sortie de 1h30 9 km !
Et ce matin , sortie de décompression 15.8 km en 1h33 .
Que du plaisir à courir tranquille sans pression et avec de la bonne musique dans les Zoreilles !
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