Endurance

Sortie à allure endurance en partant à 130 bpm pendant 15 min , puis 140 pendant 15 min et enfin 150 bpm toujours pendant 15 min ...

J'avais d'excellentes sensations !
pourvu que ça dure !

8.5 km  46 min



Move Course 8.11.2012 de Ericdu74 - Move sur Movescount.com