vendredi 30 novembre 2012

Endurance

Sortie tranquille entre midi avec un froid certain , un vent certain et ce qui est tout aussi certain est que j’étais quasi a jeun ... ayant pris mon dernier repas ( le petit déjeuner ) plus de 6h avant .

ça se sent je pioche après 25 min , finissant mes 7.8 km en 45' ...


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